Креатин без мифов: что проверить перед первой покупкой
Креатин моногидрат изучен для коротких интенсивных усилий. Разбираем ожидания, состав, мерную ложку и оценку результата без обязательной «загрузки» и обещаний быстрого роста.
Блог
Статьи о добавках для спорта и здоровья
Кот-учёный и его спортивный напарник помогают разобраться в добавках: практические чек-листы, сравнение составов и ссылки на исследования.
Креатин и креатинин: в чём разница и что измеряют в анализе
Креатин и креатинин — разные вещества. Креатин участвует в обеспечении мышц энергией и продаётся как добавка. Креатинин — продукт его обмена, который измеряют в крови и моче.